Przy ntfs–ie defragmentacja nie jest aź tak istotna.
Co się zaś tyczy "kopii" i przywracania systemu.
Pierwsze moźna spokojnie wywalić – najwyźej system o płytę poprosi miast z dysku plik pobrać, a do drugiego – czasem nawet działa, ale w większości wypadków lepiej system "naprawić" niź cofkę wykonać.
Ona bowiem tylko na nieliczne mankamenty radą dobrą zdaje się być.
Rekapitulując obie te "zawalidyski" moźesz wywalić – zawsze to miejsca wiecej zostanie.

Czy jeszcze są jakieś miejsca ,które trzeba czyścić?
A jak jest z defragmentacją ,czyszczeniem dysku,
kopiami zapasowymi,przywracaniem systemu...?

Mniej więcej tak to wygląda. Tyle, źe i z powodu względów bezpieczeństwa np. zalecane jest czyszczenie cookies przy wychodzeniu, a nie trzymanie ich na dysku – to juź jednak kwestia preferencji .

Czyli z jednaj strony sa to śmieci,które tylko mają
(czy teź nie..) ujemny wpływ na kompa,a z drugiej strony takźe się przydają bo krócej trwa logowanie do ponownie otwieranych stron?

Moźna usuwać – jedyny mankament to konieczność np. logowania się po takiej operacji przy następnej wizycie na jakiejś stronie, która tego wymaga.

Dzięki za pomoc...Na razie nic sie nie dzieje...
a mam jeszcze pytanie co do tego drugiego TEMP–a...
czy jego teź naleźy czyśćcić?
I jeszcze jedno: po wejściu w zakładke Narzędzia–
Opcje Internetowe są tam : Usuń pliki Cooki i
Usuń Pliki....jeśli dobrze rozumiem to są to
pozostałości po przebywaniu w necie....czy obydwie
te "zakładki" tez moźna wyczyścić bez szkody dla kompa?

derwisz:

Wyczyściłem ten folder ,na razie nic sie nie dzieje,
a ten drugi TEMP mam pusty...?

I nic złego nie będzie się działo. Nie ma obaw.

Wyczyściłem ten folder ,na razie nic sie nie dzieje,
a ten drugi TEMP mam pusty...?

Wlasciwie to masz dwarazy katalog TEMP 1.ulokowany na sciezce dostepu jak podales i 2
c:windows emp
\ Ja za kazdym razem pierwsza rzecza ktora robie to ustawiam oba TEMP w c:TEMP – co pozwala mi szybko skontrolowac i oprozniac nadmiar smiecia .
Wlasciwosi polozenia tego katalogu znajdziesz : w zakladce , Moj komputer /WLASCIWOSCI – ZAWAMSOWANE –ZMIENNE SRODOWISKOWE – ( edycja i wpiusanie wlasnej sciezki ) .... Kretynskim pomyslem bylo ustawianie TEMP dla kazdego usera osobno , zawsze twierdzilem ze winda to smieciarz // powodzenia \ osobiscie ustawiam w katalogu temp podkatalog "tymczasowe pliki internetowe " –kolejne niewyczerpane zrodlo smieci

Czyli Avast powinien sam je usunąć?
Jeszcze jedno,usunąć mam same pliki a nie folder...
dobrze rozumuje?