Sport
Jak tam u was z sportem. Trenujecie coś , chodzicie na siłke , ćwiczycie we własnym zakresie?
Ja osobiście kocham koszykówke a wolnym czasie śmigam na deskorolce;)A tak dla wzmocnienia ciała to ćwiczonka w domu(3 razy w tygodniu po 2 serie+rozciaganie)[pompeczki,przysiady,brzuszki,spręzyna i cięźarki (4kg)]
Do siłowni nie ma czasu isć:([matura] ale głową kolan nadal dotykam :lol:.
Ja osobiście kocham koszykówke a wolnym czasie śmigam na deskorolce;)A tak dla wzmocnienia ciała to ćwiczonka w domu(3 razy w tygodniu po 2 serie+rozciaganie)[pompeczki,przysiady,brzuszki,spręzyna i cięźarki (4kg)]
Do siłowni nie ma czasu isć:([matura] ale głową kolan nadal dotykam :lol:.
Odpowiedzi: 1
w ciągu roku praktycznie tylko pakernia – prawie codziennie po 1,5 do 2 h ;)
a w wakcje co się trafi – noga, siatka, pływanie –> wszystko w formie relaksu :)
a w wakcje co się trafi – noga, siatka, pływanie –> wszystko w formie relaksu :)
